Я Вас поздравляю! Открыв данную страницу, вы сделали важный шаг к улучшению своего здоровья, энергии и счастья без лишнего веса! Потому что известные преимущества для здоровья за счет переключения организма с углеводного (мусорного) источника энергии на чистый жировой источник энергии! На первый взгляд это может показаться сложным, особенно когда вы не знаете что делать или что есть, и у вас много вопросов.
Благодаря данной странице, которая является дорожной картой, навигатор, вы найдете для себя все что нужно знать, как сделать ваш путь к здоровой жизни легким и полезным!

Отслеживание уровня глюкозы и кетонов в крови – это единственный способ точно определить, находитесь ли в кетозе и сжигаете ли вы свой телесный жир?

-Точность определения кетонов: моча против крови
-Какими должны быть ваши уровни кетонов?
-Когда тестировать ваши кетоны и глюкозы?
-Почему мои глюкоза выше, а кетоны ниже по утрам?
-Тестирование на био-индивидуальность

Физическая нагрузка

Как усовершенствовать достижения? Какие виды физической нагрузки рекомендованы? Почему в период входа в кетоз рекомендовано исключить физические нагрузки?

-Почему физические нагрузки рекомендовано исключить в начале пути?
-Какой тип тренировок лучше всего подходит на Эффект 3К?
-Что есть до и после тренировки на Эффект 3К?
-Что такое интервальное голодание должны ли вы это делать?
-5 лучших продуктов, чтобы держать Вас в кетозе, когда вы в дороге?

Тонкости Эффект 3К

После пройденных шагов у Вас уже есть понимание преимуществ для вашего здоровья, но есть несколько нюансов с которыми вы можете ознакомиться здесь:

-Я в кетозе, но не худею. Что делать?
-7 признаков того, что вы адаптированы к жиру
-Нужно ли принимать добавки на Эффект 3К?
-Что такое чистое и грязное питание?
-Найдите свой индивидуальный лимит углеводов на Эффект 3К
-Если я перестану находиться на питании Эффект 3К, наберете ли вы потерянный вес?

Мотивация

Когда вы установите подробные детали вашего преображения, сроки реализации (дедлайн) и какой результат вы хотите получить, тогда и возникнет мотивация.

- Переходите в раздел Еда / Мотивация: Наслаждение вкусной едой, что можете приготовить?
- Переходите в раздел Истории Успеха: Достижения клиентов за разные сроки использования системы питания Эффект 3К и какие болезни смогли ликвидировать.

1

2

3

Для многих является шоком, когда слышат, что рацион человека на системе питания Эффект 3К более 70% состоит из жира, и многие обескуражены, что нужно есть жир в чистом виде, однако это 100% не верное утверждение, так как на системе питания Эффект 3К кухня разнообразна сытная и вкусная!

-Что я ем на Эффект 3К? Какие продукты я могу есть?
-Лучшие масла на Эффект 3К и то, что Вы не должны использовать
-Какие овощи я могу есть на системе Эффект 3К?
-Каковы лучшие заменители сахара для Эффект 3К?

Что решает Эффект 3К?

4

И многие другие заболевания и проблемы со здоровьем. Читайте в разделах сайта

5

6

Магазин

Главная