Значительное улучшение симптомов СПКЯ с Эффект 3К
СПКЯ, или синдром поликистозных яичников, является ведущей причиной бесплодия. Примерно 1 из 10 женщин в конечном итоге страдает СПКЯ. Низкоуглеводная, диета Эффект 3К на самом деле может иметь некоторые очень мощные эффекты, когда дело доходит до уменьшения случаев СПКЯ, а также улучшения фертильности у тех, у кого есть СПКЯ. Кетоз может не только помочь при СПКЯ, но и в первую очередь помочь вам вести здоровый образ жизни.Что такое синдром поликистозных яичников?
Общий обзор синдрома поликистозных яичников заключается в том, что яичник создает яйцеклетку, но яйцеклетка либо остается неповрежденной, либо выходит не полностью, или, если она выходит, позади остается мешочек, который может наполниться жидкостью и в конечном итоге вызвать кисту. Это основной обзор, но вкратце, это может вызвать сильную боль и, что еще хуже, вызвать бесплодие, которое может быть абсолютно душераздирающим и разрушительным для многих людей. Если мы начнем изучать, что вызывает СПКЯ, мы сможем лучше понять, как начать предпринимать действия, чтобы потенциально предотвратить или помочь снизить некоторые риски, связанные с ним. Самыми важными факторами, которые играют роль, будут ваши гормоны и инсулин. Конечно, инсулин - это гормон, но инсулин, являющийся гормоном, который может управлять множеством других гормональных каскадов, действительно влияет на СПКЯ по-другому. Видите ли, самая большая проблема с СПКЯ - это высокий уровень так называемых андрогенов. Итак, мы говорим о тестостероне, мы говорим о некоторых других гормонах, которые предназначены для того, чтобы быть в женском организме в небольших количествах. Но когда у вас их становится больше по какой-либо причине, это может спровоцировать образование большего количества кист, что может привести к большему бесплодию и еще большей боли.Роль инсулина
Когда мы смотрим на то, как инсулин связан с андрогенами, все это начинает обретать смысл. Высокий уровень инсулина приводит к замедлению работы яичников, это может нарушить цикл, это может вызвать много разных вещей. Если у вас много инсулина, который влияет на организм, это может привести к замедлению работы яичников, что, в свою очередь, вызывает увеличение количества андрогенов и тестостерона, хотите верьте, хотите нет. Но на этом дело не заканчивается, в итоге инсулин заставляет яичники вырабатывать больше тестостерона и андрогенов, когда они функционируют. Несмотря на то, что они работают медленнее, они вырабатывают больше тестостерона. Таким образом, вы получаете своего рода эффект двойного удара, когда вы получаете снижение активности яичников, которые запускают этот гормональный ответ, в сочетании с немного более мощным эффектом, когда дело доходит до выработки андрогенов в первую очередь. В итоге происходит то, что он вырабатывает больше андрогенов, но также уменьшает количество так называемого глобулина, связывающего половые гормоны. Глобулин, связывающий половые гормоны, является белком-носителем, который принимает андрогены и переносит их по всему организму человека. Обычно эти андрогены связаны с глобулином, связывающим половые гормоны, но если у вас меньше глобулина, связывающего половые гормоны, это меньше белка-носителя и больше свободных и доступных андрогенов. Это означает, что у вас больше тестостерона и у вас больше эстрогенов, которые свободно циркулируют по организму, не связанные с глобулином, связывающим половые гормоны, что позволяет им вызывать эти негативные вещи, которые мы не хотим, особенно те, которые связаны с СПКЯ.Исследование Европейского журнала клинического питания
Когда мы смотрим на то, как кетоз действительно может повлиять на СПКЯ, большая ее часть связана с ее воздействием на инсулин. Придерживаясь низкоуглеводной диеты, системы питания Эффект 3К, вы резко снижаете уровень инсулина в организме. Был проведен мета-анализ, который был опубликован в Европейском журнале клинического питания, это было огромное исследование. В исследовании было рассмотрено несколько различных исследований, которые в совокупности привели к 18 555 женщинам. То, на что они смотрели, было сравнением диет с низким содержанием углеводов и диет с высоким содержанием углеводов. Они обнаружили, что диета с высоким содержанием углеводов привела к увеличению бесплодия среди женщин на 78%. Итак, мы знаем, что это связано с инсулином, и мы знаем, что когда вы находитесь в кетозе, вы резко снижаете уровень инсулина.Исследование журнала "Питание и метаболизм"
Это приводит меня к другому исследованию, которое было опубликовано в Журнале питания и метаболизма. В этом исследовании приняли участие 11 женщин с СПКЯ, которые потребляли менее 20 граммов углеводов в течение шести месяцев. Теперь, из пяти женщин, которые прошли все шесть месяцев, было обнаружено, что две из них забеременели за это время, что само по себе удивительно. Тот факт, что пара из этих женщин смогла забеременеть, когда они иначе не смогли бы, начав низкоуглеводную диету, сам по себе удивителен, но некоторые статистические данные тоже чертовски круты. Общее снижение общей массы жира составляет 12%. Затем произошло снижение уровня свободного тестостерона на 22%. Соотношение лютеинизирующего гормона и фолликулостимулирующего гормона снизилось на 36%, что означает, что у них было меньше этой андрогенной активности. И, наконец, у них было снижение общего уровня инсулина на 54%. Таким образом, они не только улучшали многие из этих гормонов и биомаркеров, но и улучшали свои показатели СПКЯ, а также улучшали свою фертильность, показывая, что кетоз имеет некоторые мощные эффекты.Почему вы должны проверять наличие кетонов и стабильной глюкозы в крови?
Это позволяет вам узнать, когда у вас кетоз. Позволяет удостовериться на верном ли вы пути к здоровому телу. Пройдите экспресс диагностику вашего здоровья и знайте свои индивидуальные макросы нажав здесь, чтобы начать восстанавливать свое здоровье тела и разума.Для кого и кто должен начать здоровые принципы питания и комплексный подход к своему здоровью? нажмите здесь
Для того, чтобы ваш путь к здоровому телу и мозгу без лишнего веса был максимально комфортным и вы приобрели навык (безусловный рефлекс) здорового питания, используя резервный жировой источник выработки энергии, команда Эффект 3К (познакомиться здесь) готова вам помочь и сделать планирование за вас!
Все что вам необходимо это сосредоточиться на программе Эффект 3К, приготовить, съесть и наслаждаться своими результатами и вкусной едой!
Результат вас приятно удивит уже начиная с первой недели использования персонализированных программ СП Эффект 3К! Расчет которых осуществляется строго персонально на основе особенностей вашего организма, параметров тела и режима трудового распорядка дня, перейдите нажав здесь и получите свою персонализированную программу!
Для того, что оценить состояние вашего здоровья и рассчитать ваши индивидуальные макросы питания пройдите бесплатную экспресс диагностику, нажав здесь.
Если вы все-таки хотите самостоятельно разобраться в принципах системы питания Эффект 3К вы можете воспользоваться честным и бесплатным разделом нашего сайта под названием 6 Шагов успеха, жмите здесь, чтобы начать!
Не знаете как начать самостоятельно? То можно воспользоваться легкой индивидуальной программой системы питания Эффект 3К под названием Манифест или попробовать нашу короткую программу Инь-Янь, узнать подробней нажмите здесь