Но не волнуйтесь, это один из распространенных побочных симптомов при запуске Эффект 3К, и не всегда оно бывает. Те, кто это делает, могут быть уверены, что, как и другие симптомы временные и есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, если обнаружите, что у вас такое дыхание.
Что вызывает такое дыхание?
Вы можете иметь хорошую гигиену полости рта, регулярно чистить зубы зубной нитью и все равно получать ацетоновое дыхание, когда вы входите в состояние кетоза (когда ваше тело использует жир в качестве основного источника топлива вместо углеводов). В отличие от основного неприятного запаха изо рта или неприятного запаха изорта, который обычно возникает из-за накопления бактерий на языке, плохой гигиены полости рта или того и другого, дыхание является прямым результатом перехода вашего тела от сжигания углеводов для получения энергии к сжиганию жира для получения энергии. Другими словами, это признак того, что то, что вы делаете, работает, и ваши уровни кетонов растут!Кетоны
Когда ваше тело начинает сжигать жир для получения энергии вместо глюкозы, побочным продуктом являются кетоны. Организм вырабатывает три вида кетонов: бета-гидроксибутират, ацетоацетат и ацетон. Наиболее распространенной причиной такого дыхания является третий кетон, кето-ацетон. Когда вы впервые начинаете производить кетоны для замены глюкозы на топливо, организм часто создает больше кетонов, чем ваше тело будет первоначально использовать. Итак, организм избавляется от этого переизбытка кетонов через дыхание (выдох, отсюда и запах) и мочеиспускание. Как только у вашего организма больше не останется запасов глюкозы для получения энергии и он начнет более эффективно использовать кетоны для получения энергии, дыхание обычно все решается само собой.Однако есть и другие причины такого дыхания.