Что такое СПКЯ?
Это сложный синдром и аутоиммунное заболевание, вызванное гормональным дисбалансом между лютеинизирующим гормоном (ЛГ) и фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ). Когда выработка ЛГ увеличивается выше нормы, организм начинает вырабатывать андрогены, такие как тестостерон, что может привести к нерегулярным менструациям, бесплодию и более высокому риску рака яичников. Другие признаки и симптомы СПКЯ включают кисты яичников, чрезмерное оволосение, прыщи, увеличение веса и низкое половое влечение. В настоящее время сообщается, что СПКЯ поражает от 12 до 21 процента женщин репродуктивного возраста, но до 70 процентов остаются недиагностированными. В то время как СПКЯ характеризуется репродуктивными осложнениями, метаболические осложнения, связанные с диетой, дают основания рассматривать кетоз в качестве варианта лечения этого состояния.Вот наиболее распространенные признаки и симптомы, связанные с СПКЯ:
- Менструальные нарушения, такие как нерегулярные, пропущенные или тяжелые периоды
- Неспособность забеременеть
- Акне
- Избыток волос на лице и теле, проявляющихся в мужском узоре (включая верхнюю губу, подбородок и грудь)
- Ожирение
Что вызывает СПКЯ?
Хотя точная причина СПКЯ неизвестна, исследователи предполагают, что это сочетание генетической предрасположенности и многочисленных факторов образа жизни. Интересно, что резистентность к инсулину (читать подробней здесь) обычно ассоциируется с СПКЯ, что неудивительно, поскольку гиперинсулинемия (при высоком уровне инсулина) увеличивает выработку ЛГ.Резистентность к инсулину также является основной причиной увеличения веса, поэтому мы также видим, что почти 50 процентов всех женщин с СПКЯ страдают ожирением или избыточным весом, а 75 процентов всех бесплодных женщин с ожирением страдают СПКЯ. Помимо того, что СПКЯ является наиболее распространенной причиной женского бесплодия, СПКЯ имеет также связано с несколькими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабетом и гипертонией.
Варианты лечения СПКЯ
В настоящее время не существует фармакологических методов лечения СПКЯ, поэтому исследователи начали изучать диетические и образ жизни для лечения. Хотя трудно определить, является ли резистентность к инсулину, которая так часто наблюдается при СПКЯ, результатом или причиной заболевания, тот факт, что присутствует резистентность к инсулину, предлагает терапевтическую цель: повышение чувствительности к инсулину.Новые исследования показывают, что повышение чувствительности к инсулину и потеря веса, вероятно, являются наиболее эффективными средствами лечения СПКЯ. Фактически, потеря всего лишь 5-10 процентов массы тела может значительно улучшить гормональный дисбаланс, повысить фертильность и снизить частоту выкидышей. Кроме того, повышение чувствительности к инсулину уменьшит избыточную выработку андрогенных гормонов, нормализуя баланс между ЛГ и ФСГ.
Поскольку повышение резистентности к инсулину и массы тела, по-видимому, играют такую важную роль, кетоз предлагает очень многообещающее диетическое вмешательство при СПКЯ.
Перейти к прочтению статьи нажмите здесь Значительное улучшение симптомов СПКЯ с Эффект 3К
Влияние принципов питания
Эффект 3К на СПКЯ
Кетоз наиболее известен своим влиянием на потерю веса, эпилепсию, диабет 2 типа (подробней здесь), неврологические расстройства и даже некоторые виды рака. Однако из-за новых исследований и неподтвержденных данных в настоящее время рассматривается возможность применения кетоза для многих дополнительных состояний, таких как СПКЯ.Помимо того факта, что исключение избытка глюкозы из рациона значительно улучшит показатели здоровья, доказано, что низкоуглеводные диеты чрезвычайно эффективны для снижения концентрации инсулина и улучшения чувствительности к инсулину.
Поскольку кетоз может улучшить чувствительность к инсулину и помочь в потере веса, исследователи начали изучать диету для лечения женщин с СПКЯ. Хотя исследование ограничено, оно многообещающее; исследование 2005 года в небольшой группе женщин с ожирением с диагнозом СПКЯ показало, что ограничение потребления углеводов до 20 граммов или менее в день в течение 24 недель привело к:
·
- снижение массы тела на 12%
- снижение уровня тестостерона на 22%
- снижение соотношения ЛГ / ФСГ на 36%
- снижение уровня инсулина натощак на 54%
Хотя эти результаты демонстрируют доказательство концепции использования кетоза при СПКЯ, возможно, самым впечатляющим открытием было то, что две женщины из исследования забеременели во время исследования, несмотря на предыдущие осложнения с фертильностью!
С тех пор как вышло это исследование, некоторые практикующие врачи приняли кетоз в качестве средства лечения СПКЯ, появилось много практически-наблюдательных историй, и в настоящее время проводится несколько исследований, чтобы дать более глубокое представление.
Обращение вспять СКПЯ (бесплодие) и беременность
Есть несколько историй о том, как женщины меняют симптомы СПКЯ, а в некоторых случаях внезапно беременеют после низкого уровня углеводов. Иногда это может показаться чудом. Конечно, это не такое чудо, но оно все еще довольно впечатляет.Это простая биология. Сокращение углеводов может помочь с потерей веса, снижением уровня инсулина и обратной резистентностью к инсулину, что может помочь сбалансировать гормональную систему. Это может обеспечить овуляцию и нормальный менструальный цикл, в дополнение к улучшению или устранению других симптомов.
Профессиональный опыт
Некоторые медицинские работники также обнаружили, что ограничение углеводов может быть невероятно эффективным для того, чтобы помочь людям с СПКЯ обратить вспять свою болезнь и забеременеть. Сюда входит группа австралийских диетологов, о которых мы ранее писали.Обнаружили невероятное увеличение уровня беременности у людей, которые могли бы убрать углеводы из своего рациона. - Доктор Майкл Фокс
Специалист по фертильности доктор Майкл Фокс имеет более чем десятилетний опыт оказания помощи пациентам с СПКЯ и бесплодием, используя диету на принципах питания Эффект 3К (Подробней, здесь).
Доктор Фокс обнаружил, что по сравнению с употреблением только лекарств добавление диеты, основанную на принципах питания Эффект 3к для пациентов с СПКЯ увеличило их вероятность беременности с 45% до более чем 90%!
В заключении
Несмотря на то, что многие женщины страдают от СПКЯ, слишком много женщин остаются недиагностированными, и варианты лечения СПКЯ оказались неэффективными.Резистентность к инсулину, движущая сила СПКЯ, предлагает терапевтическую цель, которую можно решить с помощью различных улучшений образа жизни, принципов системы питания Эффект 3К.
Согласно обратной связи от наших клиентов долгожданная беременность наступает в течении 3-х месяцев использования и тотального соблюдения программ СП Эффект3К.
Мы надеемся, что это многообещающее исследование вызовет больший интерес в академическом сообществе к продолжению изучения этого состояния и поможет многим женщинам, которые страдают.
Для того чтобы «не наломать дров», как говорится и не заниматься самоэкспериментами можно воспользоваться нашими персонализированными программами сбалансированного питания соблюдающие все здоровые принципы СП Эффект 3К Мы делаем планирование за вас. Все, на что вам нужно сосредоточиться, это готовить, есть и наслаждаться здоровой, вкусной едой.
Для кого и кто должен начать здоровые принципы питания и комплексный подход к своему здоровью? нажмите здесь
Для того, чтобы ваш путь к здоровому телу и мозгу без лишнего веса был максимально комфортным и вы приобрели навык (безусловный рефлекс) здорового питания, используя резервный жировой источник выработки энергии, команда Эффект 3К (познакомиться здесь) готова вам помочь и сделать планирование за вас!
Все что вам необходимо это сосредоточиться на программе Эффект 3К, приготовить, съесть и наслаждаться своими результатами и вкусной едой!
Результат вас приятно удивит уже начиная с первой недели использования персонализированных программ СП Эффект 3К! Расчет которых осуществляется строго персонально на основе особенностей вашего организма, параметров тела и режима трудового распорядка дня, перейдите нажав здесь и получите свою персонализированную программу!
Для того, что оценить состояние вашего здоровья и рассчитать ваши индивидуальные макросы питания пройдите бесплатную экспресс диагностику, нажав здесь.
Если вы все-таки хотите самостоятельно разобраться в принципах системы питания Эффект 3К вы можете воспользоваться честным и бесплатным разделом нашего сайта под названием 6 Шагов успеха, жмите здесь, чтобы начать!
Не знаете как начать самостоятельно? То можно воспользоваться легкой индивидуальной программой системы питания Эффект 3К под названием Манифест или попробовать нашу короткую программу Инь-Янь, узнать подробней нажмите здесь