Снизилось сексуальное влечение или наоборот произошел всплеск?

Сексуальное влечение, или либидо, управляется различными физиологическими и психологическими факторами (подробнее об этом нажмите здесь). Некоторые из главных гормонов («Как СП Эффект 3К влияет на ваши гормоны» подробней об этом нажмите здесь), отвечающих за сексуальное влечение, включают:

- Тестостерон (подробней нажмите здесь):

Уровень этого мужского полового гормона может влиять на либидо как у мужчин, так и у женщин.

- Эстрогены и прогестерон:

Эти женские половые гормоны играют важную роль в сексуальном влечении у женщин.

Как облегчить симптомы климакса, менопаузы подробней об этом нажмите здесь

Снижение либидо может быть вызвано разными факторами, включая стресс, усталость, депрессию, проблемы в отношениях, а также возраст. Увеличение возраста может сказываться на сексуальном влечении, поскольку уровни гормонов могут изменяться со временем.

Здоровое питание и достаточный сон могут положительно влиять на сексуальное влечение, регулярные физические упражнения в виде кардио, избавиться от лишнего веса и лишнего жира в теле. Привести показатели инсулина/инсулинорезистентности, повысить ХС ЛПВП в оптимальные значения (значения отличаются от общепринятых, лабораторных, а также отличаются от клинических общепринятых значений). Источник данных, нажмите здесь.

! Отказ от курения. Многомерный регрессионный анализ показал, что текущее курение сигарет, частое ночное мочеиспускание и низкий балл SHIM были независимыми факторами риска серьезного снижения либидо. Более того, частота ночного мочеиспускания значительно увеличивалась с тяжестью снижения либидо.

Управление стрессом и расслабление могут помочь восстановить интерес к сексу.

Иногда изменение рутины и открытая коммуникация с партнером могут помочь стимулировать либидо.

В некоторых случаях, сниженное либидо может быть связано с медицинскими проблемами. В таких случаях важно проконсультироваться с врачом.

Неграмотное использование метода голодания может снижать уровень тестостерона и эстрогена, что часто приводит к снижению сексуального влечения.

Такое падение уровня гормонов вызвано тем, что организму необходимо тратить энергию на пищеварение, а не на размножение. Кроме того, было обнаружено, что длительные периоды голодания приводят к снижению выработки нейромедиатора дофамина. Это важно, потому что один из гормонов отвечает за запуск приятных занятий.

● Было показано, что у мужчин голодание повышает уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ), фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и тестостерона. Эти гормоны играют важную роль в репродуктивном здоровье мужчин и могут способствовать усилению полового влечения.

● У женщин голодание может повлиять на баланс гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, тем самым влияя на половое влечение. В результате некоторые женщины могут испытывать снижение полового влечения во время голодания из-за изменений уровня их гормонов.

Хотя исследования показали положительную пользу, регулярное голодание следует проводить только после консультации с медицинским работником. Чрезмерное количество времени без еды может нанести вред или вызвать проблемы со здоровьем.

Имейте в виду, что влияние голодания на половое влечение может варьироваться от человека к человеку, и нет однозначного ответа относительно того, как это повлияет на любого человека. Также стоит отметить, что другие факторы, такие как стресс, сон и общее состояние здоровья, могут повлиять на сексуальное влечение. Если у вас есть опасения по поводу того, как голодание может повлиять на ваше сексуальное здоровье, поговорите с врачом.

Сексуальное влечение (либидо) может изменяться в течение жизни человека, и влияние возраста на либидо может быть индивидуальным. Вот как возраст может влиять на сексуальное влечение у мужчин и женщин:

Пик либидо у мужчин обычно приходится на более молодой возраст, в диапазоне от подросткового периода до 20-30 лет.

С возрастом, обычно после 30-40 лет, уровень тестостерона в организме мужчин может начать постепенно снижаться, что может влиять на сексуальное влечение. Дополнительная информация о тестостероне расположена, нажмите здесь

У женщин либидо может быть связано с фазами их жизни, такими как менструальный цикл, беременность и менопауза.

Многие женщины замечают изменения в сексуальном влечении во времена менопаузы (обычно после 45-50 лет), когда уровень эстрогенов снижается.

Однако важно понимать, что влияние возраста на либидо является сложным и индивидуальным процессом. Не все люди испытывают снижение сексуального влечения с возрастом, и влияние других факторов, таких как здоровье, отношения, стресс и образ жизни, также играет важную роль.

Важно помнить, что сексуальное влечение и удовлетворение от интимных отношений могут быть поддержаны в течение жизни, даже при изменениях в возрасте. Открытая коммуникация с партнером и забота о собственном физическом и эмоциональном благополучии могут помочь поддерживать уровень либидо в пределах комфортного диапазона.

Запомните, что сексуальное влечение у каждого человека индивидуально, и различные факторы могут влиять на него. Если снижение либидо вызывает беспокойство, обсудите это с профессионалом, врачом.

В период адаптации к новому чистому жировому источнику энергии такие явления могут наблюдаться, но крайне редко!!!(Причины, наиболее оказывающие влияние на ваше либидо указаны выше.

В долгосрочной перспективе при системном подходе, как показали клинические исследования сексуальное влечение, гормональный фон, как у мужчин, так и женщин только повышается.

Кроме того, после полной адаптации организма к жирам, когда функции поджелудочной, щитовидной железы и других систем организма обновлены, можно повышать предельный лимит разрешенных углеводов в своем рационе, читайте об этом нажав здесь.

Однако, это не является необходимым, так как после полной адаптации к жирам, такие гормоны как:

- Серотонин, дофамин повышаются,

- Тестостерон, эстрогены повышается

- Гормон стресса кортизол снижается

- Гормон лептин в нормальных значениях

Сексуальное влечение увеличивается в разы (научное исследование, читать здесь)!

!!! Одним из принципов системы питания Эффект 3К является интервальный прием (противоположное определению голодания), без чувства критического голода, так как пища сбалансирована и достаточно для выдерживания того или иного интервала приема пищи. Рацион питания всегда наполнен оптимальным нормой белка, достаточным уровнем жиров и углеводами удовлетворяющий потребностям вашего организма!

Такой подход к определению интервального приема пищи только улучшает чувствительность к инсулину, уменьшает воспаление и способствует снижению веса, что может косвенно способствовать сексуальному здоровью. Эти улучшения могут помочь улучшить кровоток, повысить уровень тестостерона, эстрогена или повысить либидо и сексуальную активность.

Повышение уровня гормона лептина, который производится жировыми клетками в организме, обычно сообщает мозгу, что в организме достаточно жира, и это может повлиять на несколько вещей:

Влияние на аппетит и вес:

- Высокий уровень лептина может заставить вас чувствовать себя насыщенными, что может помочь в контроле аппетита и предотвращении набора лишнего веса.

Влияние на гормоны половой системы:

- Высокий уровень лептина может повлиять на гормоны, связанные с половой системой. У мужчин это может увеличить уровень тестостерона, а у женщин - влиять на менструальный цикл и уровни эстрогенов.

Индивидуальные различия:

Реакция каждого человека на уровень лептина может быть уникальной. У некоторых людей мозг перестает правильно реагировать на сигналы лептина, и это может влиять на контроль веса.

Общий баланс лептина и других гормонов оказывает важное воздействие на метаболизм, аппетит и половую функцию. Эффекты могут быть разными у каждого человека, и не всегда легко предсказать, как повышение лептина повлияет на организм.

Сексуальное здоровье - это сложная проблема, на которую влияют многие факторы, которые были рассмотрены в данной статье. Если вы испытываете серьезные проблемы с сексуальным здоровьем, необходимо проконсультироваться с профильным врачом, который может помочь определить основную причину и разработать соответствующий план лечения.