Обратить вспять Диабет 2 типа с помощью СП Эффект 3К.. Научное доказательство
Сахарный диабет 2 типа на сегодняшний день является наиболее распространенной формой диабета (около 90% всех случаев).
Болезнь становится все более распространенной, и, по оценкам, во всем мире уже 330-500 миллионов человек с диабетом 2 типа.
Большинство, но не все, людей, которые страдают избыточным весом (читать подробней нажмите здесь)(особенно те, которые несут избыточный брюшной жир), имеют средний возраст или старше и могут иметь высокое кровяное давление, низкий ЛПВП и высокий уровень триглицеридов. Несмотря на растущую тенденцию к росту молодых людей, даже подростков, у которых развивается диабет 2 типа.
Для получения дополнительной информации о фоне эпидемии, о том, как вы можете проверить, есть ли у вас диабет и как естественным образом регулировать уровень сахара в крови, пожалуйста, прочитайте наше научно обоснованное руководство:
Здесь вы найдете более конкретную информацию о причине и лечении диабета 2 типа.
Причина диабета 2 типа
Диабет 2 типа возникает, когда организм больше не может справляться с большим количеством циркулирующего сахара в крови. По мере повышения уровня сахара в крови организму необходимо вырабатывать большее количество гормона инсулина (подробней здесь) снижающего уровень сахара в крови. Однако со временем чувствительность к инсулину может снизиться, и уровень сахара в крови выходит из-под контроля. На момент постановки диагноза у людей с диабетом 2 типа часто в организме в десять раз больше инсулина, чем обычно. В качестве побочного эффекта весь этот инсулин может привести к накоплению жира и увеличению веса, что часто происходит в течение многих лет до диагностики заболевания.
Так в чем же причина этого? Это все еще спорно и широко обсуждается. Но, похоже, существует четкая корреляция с количеством сахара в пище. Чем больше сахарных людей потребляют, тем больше они заболеют диабетом в долгосрочной перспективе. Согласно недавнему исследованию, эта корреляция наблюдается во всех странах мира.
Вероятно, также способствует употребление других быстро перевариваемых углеводов, таких как белый хлеб и макаронные изделия, потому что они также вызывают быстрый рост сахара в крови. Здесь также есть четкие связи: люди, которые едят более простые углеводы, с большей вероятностью заболеют диабетом 2 типа.
Ассоциации между сахаром, быстро усваиваемыми углеводами и диабетом 2 типа существуют даже в более строгих исследованиях. Дать советы в пользу богатой углеводами пищи повышает риск диабета 2 типа и ухудшает уровень сахара в крови у людей, уже страдающих диабетом 2 типа.
Таким образом, диабет 2 типа вполне можно назвать сахарным заболеванием. И поскольку крахмал в хлебе превращается в глюкозу в организме - белая мука на самом деле также является формой сахара.
Лечение диабета 2 типа
Как лечим диабет 2 типа? Старая мудрость и новая наука дают один и тот же логический ответ. Самое главное - не есть слишком много пищи для повышения уровня сахара в крови.
Избегайте употребления большого количества сахара и крахмала, и ваш уровень сахара в крови будет если пропустить к примеру завтрак. Высокий уровень инсулина, скорее всего, упадет до нормального уровня. Потому что инсулин является гормоном, накапливающим жир, когда уровень инсулина падает, большинство людей также постепенно худеют. Однако, главная проблема людей заключается в неумение и не знание знать свою норму, для того чтобы их рацион был сытным в остальное время дня когда пропускаете завтрак.
С нашими персонализированными программами сбалансированного питания мы делаем планирование за вас. Все, на что вам нужно сосредоточиться, это готовить, есть и наслаждаться здоровой, вкусной едой. Получить свою персонализированную программу жмите здесь
Если вам повезет, особенно если у вас не было диабета 2 типа очень долго, это действие может быть всем необходимым, чтобы обратить вспять диабет и стать здоровым.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы лечитесь инсулином, инсулин-высвобождающими таблетками (сульфонилуреями) или другими лекарствами от сахара в крови, вам может потребоваться суменьшение лекарств, если вы едите меньше углеводов. Пожалуйста, не пытайтесь сделать это самостоятельно. Обсудите это со своим врачом, прежде чем менять диету, так как вы можете подвергаться риску опасно низкого уровня сахара в крови. Если у вас низкий уровень сахара, обязательно съешьте что-нибудь сладкое прямо сейчас и немедленно обратитесь к врачу.
Другие изменения образа жизни
Хотя другие привычки образа жизни могут помочь лечить диабет 2 типа, употребление значительно меньше углеводов, безусловно, является самым важным. Мы рекомендуем изначально использовать всю свою самодисциплины в изменение своих привычек в еде. Это труднее всего в начале (первые недели и месяцы) и, вероятно, со временем становится легче.
Постепенно, по мере того, как ваши новые привычки в еде начинают течь легче, вы можете начать пробовать другие полезные изменения образа жизни, такие как: зарядка, физическая нагрузка, меньше стресса
Пищевые добавки
Согласно недавним исследованиям, есть одна добавка, которая может немного помочь многим с диабетом 2 типа: витамин D. Многие люди не имеют дефицит витамина D, особенно в зимние месяцы. Исследования показывают, что добавки могут несколько улучшить чувствительность к сахару в крови и инсулину при диабете 2 типа. Кроме того, это может помочь с потерей веса.
Около 4 000 МЕ в день (100 мкг) может быть подходящим для большинства людей с диабетом 2 типа. Тем не менее, это может зависеть от вашего базового уровня, поэтому попросите своего врача сделать простой анализ крови, чтобы узнать, где вы находитесь и подходит ли вам добавка витамина D.
Лекарства
Если изменения в диете и другие изменения образа жизни недостаточно улучшают уровень сахара в крови, то вы можете предложить указывать лекарства. Хотя лекарства играют определенную роль, интересно отметить, что исследования показали худшие результаты с более агрессивной медицинской терапией. До сих пор это не было показано с помощью терапии образа жизни. На самом деле, скорее всего, верно обратное!
1. Метформин
Метформин - это лечение первой линии выбора. Это старое и проверенное лечение, которое не только улучшает уровень сахара в крови, но и способствует потере веса и потенциально улучшает выживаемость людей с диабетом 2 типа.
Наиболее распространенными побочными эффектами являются боль в животе, тошнота или диарея. Обычно они утихают со временем, но ваш врач может захотеть начать с низкой дозы и при необходимости титратировать ее с течением времени.
Дозы в два грамма в день часто достаточно для положительного эффекта, а максимальная доза составляет три грамма в день.
Однако, не является лучшим средство в сопоставление со сбалансированным составленным рационом.
2. Аналоги GLP-1 или ингибиторы SGLT-2?
Когда метформина недостаточно, или если вы его не терпите, то что делать? Сегодня это спорно.
Часто используются инъекции инсулина. Однако, поскольку пациенты с избыточным весом с диабетом 2 типа уже имеют патологически высокий уровень инсулина, добавление БОЛЬШЕ инсулина в этой ситуации не имеет особого смысла. Это часто приводит к постепенному ухудшению резистентности к инсулину и ожирению. Хотя это и не является окончательным, это может даже увеличить риск сердечных заболеваний или смерти.
Новыми и потенциально лучшими альтернативами являются агонисты GLP-1 и ингибиторы SGLT-2.
Агонисты GLP-1 - это инъекции, которые повышают сытость, снижают уровень сахара в крови и часто приводят к существенной потере веса (более 20 фунтов часто бывает). Вместе с Метформином влияние на большинство пациентов очень положительно влияет как на уровень сахара в крови, так и на вес.
Ингибиторы SGLT-2 стимулируют почки выведением избыточной глюкозы, тем самым снижая уровень глюкозы в крови без увеличения циркулирующего инсулина. На самом деле, уровень инсулина, как правило, снижается. Испытания показали снижение сердечно-сосудистых событий у людей с диабетом, принимающих ингибиторы SGLT-2. Однако, к сожалению, они могут увеличить риск опасного для жизни состояния, называемого эвгликемическим кетоацидозом, особенно у тех, кто на низкоуглеводной диете. Хотя это очень редко, мы не рекомендуем ингибиторы SGLT-2 для тех, кто ест низкоуглеводные.
Мы надеемся, конечно, что вы возьмете под контроль диабет с низким содержанием углеводов, чтобы вам не понадобились ни одно из этих лекарств. Обязательно обсудите свой прогресс с врачом, чтобы узнать, нужны ли вам лекарства или нет.
Инсулин
Иногда таблеток недостаточно для контроля опасного уровня сахара в крови, и ваш врач может порекомендовать инъекции инсулина. Они не лишены своих опасений, так как они дорогие, могут привести к увеличению веса, а также могут усугубить основное заболевание, ухудшая гиперинсулинемию и резистентность к инсулину.
К счастью, исследования показывают, что пациенты могут быстро и резко снизить потребность в инсулине с помощью низкоуглеводных диет. Поэтому, если вы находитесь на инсулине, пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем сесть на низкоуглеводную диету, так как вам, скорее всего, придется уменьшить дозу, чтобы предотвратить опасно низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Узнайте больше в нашем руководстве Начните путь отказа от лекарств и ликвидировать диагноз Диабет 2 типа
Больше информации
Можете ли вы обратить вспять диабет 2 типа?
Можете ли вы обратить вспять диабет всего за шесть месяцев? Без лекарств или хирургического вмешательства? Теперь наука говорит, что вы можете. Два различных неслучайных испытания показали, что диеты с низким содержанием углеводов эффективны для нормализации уровня сахара в крови, а также для снижения потребности в лекарствах.
Никаких дорогостоящих инъекций. Никакой операции. Просто низкоуглеводное питание. Это мощно.
Мониторинг сахара в крови, кажется, оказывает небольшой положительный эффект, даже для людей с диабетом, не принимающих инсулин.
Конечно, насколько велик будет эффект, полностью зависит от того, приведет ли мониторинг к улучшению образа жизни. Просто проверка уровня сахара в крови и запись номера в книге, конечно, совсем не сделает вас здоровее. Вместо этого мониторинг уровня сахара в крови может быть использован для улучшения диеты и физических упражнений и корректировки лекарств по мере необходимости.
Мы можем сделать лучше
Высокий уровень сахара в крови создает риск серьезных осложнений в долгосрочной перспективе. Это ухудшает мелкие кровеносные сосуды организма, увеличивая риск сердечного приступа, слепоты, ампутаций и многого другого.
Миллионы пациентов пострадали от этих осложнений, в то время как медицинское учреждение пытается "справиться" с болезнью. Даже популярная пресса, такая как New York Times, продвигает концепцию о том, что диабет 2 типа является хроническим прогрессирующим заболеванием, которое мы не можем лечить. АБСУРД или лоббирование интересов фармкомпаний и розничной торговли шоколадками6 газировками и тд.
Возможно, это правда, что обычная диета с низким содержанием жира (сегодняшние диетические рекомендации) и лекарства не лечат диабет. Но, к счастью, существует лучшее лечение, и это очевидно и логично, когда вы понимаете.
Мы продвигаем научные и практические аспекты использования принципов питания Эффект 3К для лечения диабета 2 типа, чтобы миллионы людей, подверженных риску, могли взять на себя ответственность за свое здоровье и избежать предотвратимых осложнений.